Best and NO:1 Chicken Breast Recipes cooking guide in Tamil

0
288
Chicken Breast Recipes

Table of Contents

சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான  அல்டிமேட் கைடு

இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு சிறந்த Chicken Breast Recipe சமையல் குறிப்புகளை வழங்கும். ஆரோக்கியமான காலை உணவு முதல் சுவையான இரவு உணவு வரை அனைத்திற்கும் நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.

Chicken Breast Recipes

உலகெங்கிலும் உள்ள பதிவர்களிடமிருந்து எங்களுக்கு பிடித்த சில கோழி மார்பக(Chicken Breast ) சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம். சில சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான கோழி மார்பகங்களைச் Chicken Breast Recipes சமைக்க உங்களைத் தூண்டும் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் இங்கே காணலாம் என்று நம்புகிறோம்!

அறிமுகம்: மிகச்சரியாக சமைத்த இறைச்சியை சமைப்பதற்கான சிறந்த குறிப்புகள் (Chicken Breast Recipes )

இந்த பிரிவில், செய்தபின் சமைத்த இறைச்சியை சமைப்பதற்கான சில சிறந்த குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம். உங்களுக்கு பிடித்த உணவை சமைக்க அல்லது இரவு விருந்தில் உங்கள் விருந்தினர்களை கவர அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

chicken breast receipe

1) ஒட்டுதல் மற்றும் எரிவதைத் தவிர்க்க சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த பாத்திரத்தில் தொடங்கவும்.

2) முடிந்தவரை அறை வெப்பநிலை இறைச்சியைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் அது இன்னும் சமமாக சமைக்கும்.

3) சமைப்பதற்கு முன், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற, இறைச்சியை நன்றாகத் தட்டவும்.

4) ஒரு தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி, எலும்புகள் அல்லது கொழுப்பைத் தொடாமல், வெட்டப்பட்ட தடிமனான பகுதியில் இறைச்சியைச் செருகுவதன் மூலம் இறைச்சி முடிந்ததா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். வெப்பநிலை 145°F மற்றும் 160°F (63°C – 71°C) இடையே இருக்க வேண்டும்.

5) அதிக வெப்பத்தில் அனைத்து பக்கங்களிலும் வறுத்து சமைத்து முடித்து, பிறகு சாப்பிட தயார்.

10 நிமிடத்தில் பெஸ்டோ சிக்கன் பிரஸ்ட் (Chicken Breast) சாலட் செய்வது எப்படி

இந்த செய்முறை எளிதானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, மேலும் இது 10 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படலாம்.

chicken breast recipe

தேவையான பொருட்கள்:

– 1/2 கப் துளசி பெஸ்டோ (வீட்டில் அல்லது கடையில் வாங்கியது)

– 3 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்

– 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

– 1 தேக்கரண்டி உப்பு

– 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு

– 4 கப் நறுக்கிய புதிய கீரை இலைகள்

– 4 கப் நறுக்கிய புதிய அருகுலா இலைகள்

– 2 தோல் இல்லாத, எலும்பு இல்லாத கோழி மார்பகங்கள், சமைத்து, கடி அளவு துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது.

விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆசிய கோழி மார்பக (Chicken Breast Recipes) செய்முறை

ஆசிய கோழி மார்பகம் (Chicken Breast Recipes) மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கான ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான செய்முறையாகும். மற்ற உணவுகளை விட கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல உணவாகும்.

chicken breast recipe

தேவையான பொருட்கள்:

-1 பவுண்டு எலும்பு இல்லாத, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகம்

– 1/2 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்

– 1 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்

– 3 தேக்கரண்டி அரிசி ஒயின் வினிகர்

– 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை

-1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள் (விரும்பினால்)

-1 டேபிள் ஸ்பூன் சோள மாவு, 1 டேபிள் ஸ்பூன் தண்ணீர்.

best weight loss tips in 7 days

வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் மார்பக (Chicken Breast) செய்முறையுடன் ஆரோக்கியமான மொராக்கோ கூஸ்கஸ் உணவு

மொராக்கோவின் சுவைகளை அனுபவிக்க இந்த செய்முறை ஒரு சிறந்த வழியாகும். கூஸ்கஸ் ஒரு வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகம் (Chicken Breast) மற்றும் ஒரு எளிய சாலட் உடன் பரிமாறப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

– 2 கப் தண்ணீர்

– 1 கப் முழு கோதுமை கூஸ்கஸ்

– 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

– 1 தேக்கரண்டி உப்பு

– ½ தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு

– ¼ தேக்கரண்டி அரைத்த சீரகம்

– வறுக்கப்பட்ட(Chicken Breast) கோழி மார்பகம், கடி அளவு துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது, சுமார் 2 கப் மதிப்பு.

– நறுக்கிய தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள் கூஸ்கஸுக்கு மேல்.

முடிவு: எளிமையான மூலப்பொருட்களிலிருந்து சுவையான உணவுகளை எப்படி தயாரிப்பது என்பது குறித்த சில சுவையான புதிய யோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு இந்தக் கட்டுரை உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

இந்த கட்டுரை உலகின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான உணவுகள் சிலவற்றின் அறிமுகமாக உள்ளது. நீங்கள் படித்து மகிழ்ந்தீர்கள் என்று நம்புகிறோம், அடுத்த முறை சந்திப்போம்!

fish kulambu recipe in tamil

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here